Ihonhoitorutiini 2015, mitä tein väärin

Selailen silloin tällöin blogini arkistoja ja löysin kirjoittamani postauksen 2015 lopulta liittyen silloiseen ihonhoitorituaaliini. Jos postauksesta pitäisi keksiä jotain positiivista niin se, että olen kehittynyt rutkasti mitä ihoon ja ihonhoitotuotteisiin tulee! Tietoni ihosta ja esimerkiksi tuotteiden ainesosista oli täysi nolla. 2016 hain opiskelemaan kauneudenhoitoalaa ja valmistuin kolmessa vuodessa kosmetologiksi ja samaan syssyyn sain kosmetiikkaneuvojan nimikkeen.

Nykyään hoidan ihoani öljyin ja teen säännöllistä gua shaa kasvohoitoa rullalla

''Aamuni alkaa sillä, kun menen pesemään kasvoni yöllä kertyneestä rasvasta ja muista epäpuhtauksista. Yleensä pesen kasvoni aamuisin vain lämpimällä vedellä, mutta ihon ollessa huonossa kunnossa, pesen kasvoni myös Neutrogenan Visbly Clear spot clearing facial washpuhdistus geelillä. Kasvojen pesun jälkeen laitan Garnierin PureActive purifying toner pore minimizerkasvovettä, Blistexin huulivoidetta ja  tarvittaessa Humektanin perusvoidetta, ja sitäkin vain jos iho tuntuu pintakuivalta. Vielä ennen meikkiä pesen kasvot vedellä, jotta ylimääräinen rasva lähtisi pois.''

Ihoni oli nuorempana rasvoittuva sekä iholta löytyi paljon epäpuhtauksia. Olin todella väärässä ihonhoidossa, sillä kuten lauseiden rakenteesta näkee, halusin päästä eroon kaikesta rasvaisuudesta ja pahensin omilla hoitotottumuksillani ihoni kuntoa. Pesin ihoa vahvalla puhdistustuotteella ja puhdistuksen jälkeen pyyhin ihoni vielä alkoholipitoisella, todella kuivattavalla kasvovedellä. Eikä ihoni saanut kosteutta tarpeeksi pelkästä Humektanin voiteesta. Kirsikkana kakun päällä on se, että aamuisin huuhtelin ihoni vielä vedellä juuri ennen meikkaamista ettei iholla varmasti löytyisi ollenkaan omia rasvoja!

Suosin luonnonmukaisia tuotteita ihonhoidossa ja olen alkanut panostamaan ammattitason tuotteisiin, joilla saa
tuplasti parempia tuloksia hoidollisesti

''Illalla puhdistan meikin Virosta ostetuilla Byphassen meikin puhdistus liinoilla jonka jälkeen suihkussa pesen kasvot joko Neutrogenan Visbly Clear spot clearing facial wash puhdistusgeelillä tai Garnierin PureActive 3in1-kuorinta/naamio/pesu aineella. Suihkun jälkeen laitan taas saman Garnierin kasvoveden ja blistexin huulivoiteen, mutta rasvana käytän Garnierin Moisture + recover yövoidetta, jonka sain ystävältäni, jolle tuote ei sopinut enää. Joskus teen naamion Garnierin PureActive 3in1naamiolla ja annan sen vaikuttaa 15-30min riippuen siitä, milloin pääsen suihkuun.''

En oikeasti ole koskaan pitänyt puhdistusliinojen jättämästä tunteesta iholla, mutta käytin niitä silti meikin puhdistamiseen iltaisin. Iltaisinkaan puhdistusrutiinit eivät olleet päätähuimaavia ja yövoidekaan ei ollut mikään iholleni kaikista parhain valinta, mutta ainakin ihoni sai jostain kosteutusta. Myöskin naamion vaikutusaika herättää kauhistusta, sillä naamio on mitä todennäköisemmin vain kuivattanut ihoni entistä pahemmaksi.

... Ja aijempi rutiinini näytti tältä. 

Aloittaessa ihonhoitorutiineja voin vain vahvasti suositella kosmetologilla käymistä - ihan vain välttääkseen minun tekemät virheet. Kosmeotologi osaa aina katsoa ihon voinnin ja luoda juuri sinun iholle sopivan ihonhoitorituaalin ja suositella seuraavaa kasvohoitoa!

Lue nämä seuraavaksi:

Näillä tuotteilla rakennat ihonhoitorituaalin
Ihonhoitorituaalia täydentävät tuotteet
Ihon hoitaminen alkaa ihon puhdistuksesta

Ihonhoitorituaalia täydentävät tuotteet

Edellisessä postauksessa halusin tuoda esiin ihonhoidon perusrutiinia. Perusrutiini sisältää pääasiassa puhdistustuotteen, kasvoveden, tehoaineen, kosteusvoiteen sekä kasvoöljyn. Kun perusrutiinin on saanut kuntoon, seuraava steppi olisi ottaa käyttöön rutiinia täydentäviä ja tehostavia tuotteita. Näitä ovat muun muassa kasvokuorinta ja -naamio.





Ihon pinnalle kertyy jatkuvasti sarveistunutta, eli kuollutta ihosolukkoa. Iho uusiutuu n. 28 päivän välein ja ikääntyessä ihon uusiutuminen voi kestää jopa puolet pidempään. Kuorinnan tehtävänä on poistaa ylimääräistä sarveissolukkoa ja antaa tilaa uusille ihosoluille sekä stimuloida ihon uusiutumista. Kuorinta pitää ihon terveenä ja kuulaana sekä tehostaa hoitotuotteiden imeytymisen iholle.

Kuorintaa on suositeltava tehdä kerran viikossa, etenkin helposti tukkeutuvalla ja rasvoittuvalla iholla. Herkkä ja ohut iho hyötyy parin viikon välein tehtävästä kuorinnasta. Liika kuorinta voi saada aikaan epätasapainotilan pH-arvossa ja bakteerikannassa. Liika kuorinta näkyy yleensä ärtyneisyytenä, punoituksena, ihon hilseilynä ja kireytenä.

Suosittelen lämpimästi joka ihotyypille rakeettomia entsyymikuorintoja tai happopohjaisia kuorinta-aineita. Rakeelliset kuorinnat ovat myös tehokkaita, mutta niitä suosittelen harvemmin kenellekkään. Liika mekaaninen hankaus voi aiheuttaa herkistymistä ja esimerkiksi couperosaa ja rosaceaa. Mekaaninen hankaus ei ole myöskään toivottavaa tulehtuneella akneiholla.

Enstyymikuorinnat ovat hellävarainen vaihtoehto couperoottiselle ja rosaceaan taipuvalle iholle, sillä ne irrottavat ihon pinnalta sarveissolukerroksen ja nopeuttavat aineiden imeytymistä ihoon hajoittamalla keratiinia iholta. Yleisimpiä kuorinta-aineissa käytettäviä enstyymejä löytyy mm. papaijasta, ananaksesta, granaattiomenasta ja kiivistä.

AHA-, BHA-, ja PHA kuorinnat ovat happopohjaisia kuorintoja
AHA-happo on vesiliukoinen ainesosa, joten se vaikuttaa parhaiten ihon pinnalla silottaen ja kirkastaen ihoa. joista AHA-happo vilkastuttaa ihosolujen uusiutumista ja parantaa aineiden imeytymistä. AHA-hapot sopivat lähes kaikille ihotyypeille, mutta herkän ihon ja rosacean kannattaa välttää näitä kuorintoja.
BHA-happo eli salisyylihappo taas rasvaliukoisena ainesosana sopii epäpuhtaalle iholle puhdistaen ihohuokosia ehkäisten mustapäitä ja epäpuhatuksia. Se myös rauhoittaa tulehduksia ja tasapainottaa talineritystä. Salisyylihappo ei sovi rosacealle eivätkä herkälle iholle.
PHA-kuorinta on isomolekyylisenä ainesosana pinnallisempi kuorinta, joka ei herkistä auringolle. Tällä hapolla on samankaltaisia vaikutuksia AHA-happojen kanssa, mutta se käy myös herkkäihoisille.





Kasvonaamioita löytyy markkinoilta varmasti miljoonaa erilaista: on geelimäistä, voidemaista, savi- tai hiilipohjaista, kangasnaamiota ja vaikutuksiltaan on kuorivaa, kosteuttavaa, puhdistavaa, kiinteyttävää ja kirkastavaa...

Valitse naamio sen perusteella mitä haasteita ihossasi on. Naamio hoitaa ihoa intensiivisemmin imeyttämällä hoitavia ainesosia, kosteutta ja mineraaleja iholle. Puhdistavat naamiot imevät taas itseensä likaa ja talia iholta. Kangasnaamiot ovat huippuja tuomaan suuren määrän kosteuttavia aktiiviaineita iholle. Huuhdeltavaa naamiota kannattaa käyttää ihotyypistä ja naamiosta riippuen 1-3 kertaa viikossa, kangasnaamiota voi käyttää useammin esim. seerumin tilalla.

Kosteuttavat voide- ja geelinaamiot: Voidemaiset ja geelimäiset naamiot ovat parhaita kuivalle ja pintakuivalle iholle. Osa kosteuttavista naamioista sopii myös yökäyttöön, jolloin se levitetään viimeisenä ihonhoitotuotteena rutiinin päätteeksi. Voidemaisissa ja geelimäisissä naamioissa yleensä kosteuttava idea valuu hukkaan siinä vaiheessa, kun ne täytyy huuhdella iholta sillä välillä ne ovat hankala huuhtoa iholta poisnilman klähmäistä tunnetta. Tällaisten naamioiden puhdistukseen suosittelen esimerkiksi musliiniliinaa.

Mineraalisavinaamiot: Mineraalisavinaamioista löytyy helposti joka ihotyypille sopiva naamio. Näissä savi imee itseensä ylimääräistä likaa ja talia samalla kun saven sisältämät mineraalit pääsevät vaikuttamaan iholla. Naamion puhdistavaa ja kuorivaa vaikutusta voi tehostaa vielä pyörittelemällä naamiota lopuksi kostein käsin.

Aktiivihiilinaamiot: Hiili on antibakteerinen ja tulehduksia hillitsevä ainesosa, jota käytetään puhdistavissa ja kirkastavissa tuotteissa. Aktiivihiili imee itseensä tehokkaasti likaa ja epäpuhtauksia, jonka vuoksi hiili on paljon käytetty ainesosa epäpuhtaan ja akneihon hoidossa!

Kangasnaamiot: Koreasta lähtöisin olevat kangasnaamiot sisältävät reilun määrän ihoa hoitavia aktiiviaineita, jotka ovat pakattu hoitonesteen tai seerumin muotoon. Kangasnaamioita ei huuhdella iholta, vaan ne sijoitetaan keskelle hoitorutiinia puhdistuksen ja hoitonesteen jälkeen ja sen sisältämät tehoaineet lukitaan lopuksi ihoon kosteusvoitein ja öljyin. Naamio kannattaa asettaa iholle tiiviisti, myös silmänympärysiholle ja hoidon lopuksi pussiin jääneen ylimääräisen seerumin voi levittää kasvoille, kaulalle ja muualle vartalolle hoitamaan. Kangasnaamio tuo loistavaa kosteutta silloin kun iho tuntuu kosteusköyhälle.

Suosittelen valitsemaan kylppärin kaappiin ainakin muutaman naamion: puhdistavan, kosteuttavan ja rauhoittavan. Tällöin kaapista löytyy ''hätävara'' useampaan haasteeseen!

Tutustu kuvien Sisin Jalokivikosmetiikka tuotteisiin täältä!

Näillä tuotteilla rakennat ihonhoitorituaalin

Hyväkuntoinen iho vaatii pitkäjänteistä hoitoa ja huolenpitoa sekä pientä tuntemusta omasta ihosta. Oikotietä onneen ei löydy vaan perusrutiini on avain parhaisiin tuloksiin. Perusrutiini sisältää aina ihon puhdistustuotteen, kasvoveden sekä kosteusvoiteen tai öljyn. Lisänä rutiiniin kannattaa ottaa tehoaine, jolla saa vielä yksilöillistettyä rutiinia ja tuomaan lisätehoja ihonhoitoon. Haluan erityisesti avata miksi mikäkin tuote on rutiinissa ja miten ihosi hyötyy tuotteista. Rutiinissa kaikkien tuotteiden on tarkoitus tukea toisiaan!


Parhaiden tuloksien saamiseksi kannattaa valita tuotteet jotka ylläpitävät ihon tasapainotilaa. Kun yksi rutiinin tuotteista ei toimikkaan oikein niin koko rutiini menee pieleen. Tällaisia esimerkkejä on esimerkiksi liian kuivattava puhdistustuote ja alkoholi pitoinen kasvovesi. Hallaa tekeviä ainesosia ovat esimerkiksi sulfaatit ja alkoholit (lukuunottamatta rasva-alkoholit) Esimerkiksi liian voimakkaat puhdistustuotteet kuivattavat ihon pintaa pesemällä ihoa suojaavaa happovaippaa, jonka seurauksena iho alkaa kuivumaan ja siihen tulee kilpimäinen muuri joka blokkaa ihonhoitotuotteiden imeytymisen. Nyt on oiva aika vaihtaa puhdistustuote hoitavampaan, mikäli ihoasi kiristelee puhdistuksen jälkeen!

Puhdistus 

Puhdistus on avain tehokkaaseen hoitorutiiniin ja puhdistukseen kannattaakin valita öljyputsari ja vesipohjaisen puhdistus. Öljyputsari puhdistaa iholta öljypohjaisen meikin, lian ja talin jonka jälkeen pääsee vesipohjainen puhdistus puhdistamaan itse ihohuokoset. Suosittelen panostamaan ihoa hoitaviin puhdistustuotteisiin, jotka jättävät iholle hoidetun ja joustavan tunteen. Liian pesevät puhdistustuotteet aiheuttavat iholle epätasapainotilan, joka voi näkyä iholla kuivuutena, karheutena ja epäpuhtauksina.

Kasvovesi

Kasvovesi on ihon nesteyttäjä rituaalissa. Se virkistää ihoa, tasapainottaa ihon pH arvon, kosteuttaa ja toimii kuljettimena muille tuotteille. Kasvovettä kannattaa painella kasvoille käsin, jotta iho saa parhaat hyödyt sen sisältämistä aktiiviaineista. Kannattaa myös kokeilla kasvovettä hoitosuihkeen muodossa! Täältä löydät kattavat kasvovesi postauksen.





Tehoaine

Tehoaineen tehtävä on valmistaa iho kosteusvoiteelle ja tehostaa sen vaikutusta. Tehoaine pääsee vaikuttamaan syvemmälle ihoon, sillä sen aktiiviaineet ovat hyvin tiiviitä ja pienimolekyylisiä. Suosittelen levittämään tehoainetta muutaman pisaran hoitosuihkeen päälle kostealle iholle. 

Kosteusvoide

Kosteusvoide ihon kosteuttaja, joka hoitaa ja ravitsee ihoa. Voide myös suojaa ihoa ja lukitsee kosteuden iholle! Hyvä voide sisältää paljon kosteutta ja ravitsevia kasviöljyjä, eikä sen koostumus ole paksu tai liian rasvainen. Ohuehko voide tuntuu ihanalta iholla, mutta jättää kuitenkin ravitun tuntuisen pinnan josta kosteus ei pääse haihtumaan!

Kasvoöljy

Kasvoöljyt ovat todellisia ravintopommeja iholle! Kasviöljyt sisältävät runsaasti iholle tehokkaita rasvahappoja ja mineraaleja. Öljyt pitävät ihon pehmeänä ja ravittuna, eikä ne päästä kosteutta haihtumaan iholta. Öljy kannattaa valita ihotyypin mukaan, esimerkiksi suurimolekyylinen öljy sopii paremmin kuivalle ja kosteusköyhälle iholle, kun taas nopeammin imeytyvä pienimolekyylinen öljy soveltuu paremmin normaalista rasvoittuvalle iholle. Useasti öljyissä on sekaisin hieman molempia, joten iholle saa monipuolista hoitoa! Levitä öljy aina viimeiseksi tuotteeksi ihonhoitorituaalissa tai sekoita sitä muutama tippa kosteusvoiteen sekaan! 

Tutustu lisää kuvien Sisin Jalokivikosmetiikka sarjan tuotteisiin täältä

Ihon hoitaminen alkaa ihon puhdistuksesta

*Postaus sisältää Affliate linkkejä

Törmään useasti asiakkaisiin, joiden iho on karhea ja sen pinta on kalvomainen. Syy ihon kuivumiselle löytyy yleensä puhdistustuotteesta, joka on yleensä epäpuhtaalle iholle suunnattu geeli tai vaahto. Puhdistustuotteen olisi tarkoitus jättää iholle pehmeä ja joustava tunne, sillä ihon puhdistaminen aloittaa ihonhoidon.

Puhdistusvaahdot, geelit sekä saippuat pesevät iholta sen luonnollisen happovaipan ja saavat ihosta narskuvan puhtaan ja samalla kiristelevän. Kun ihon happovaipan pesee pois, iho menee epätasapainotilaan ja sen entsyymitoiminta häiriintyy. Iho alkaa kuivua ja siihen syntyy kilpimäinen kalvo ja yleensä lopputuloksena on erilaisia iho-ongelmia kuten hilseilyä, epäpuhtauksia ja tukkeumia. Puhdistus luo pohjan muille ihonhoitotuotteille, joten puhdistuksen ollessa pielessä ei muutkaan hoitotuotteet pääse vaikuttamaan parhaimmalla tavalla iholle.

Postauksen lopusta löydät linkit käyttämiini tuotteisiin

Suosin ihonpuhdistuksessa hellävaraista kaksoispuhdistusta, jossa iho puhdistetaan puhdistusöljyllä ja vesipohjaisella tuotteella. Öljypohjainen puhdistustuote liottaa rasvapohjaisen meikin ja lian tehokkaasti iholta. Tämän jälkeen puhdistetaan iho vesipohjaisella tuotteella jolla päästään puhdistamaan iholta vesipohjaiset epäpuhtaudet. Suosin kaksoispuhdistuksen jälkimmäisessä vaiheessa maitomaisia ja voidemaisia puhdistustuotteita, jotka jättävät iholle miellyttävän hoidetun ja joustavan tunteen. Myös hoitavia ainesosia sisältävät geelit ja vaahdot sopivat tähän vaiheeseen!

Kokeile kaksoispuhdistusta levittämällä puhdistusöljy kuivalle iholle suoraan meikin päälle. Rasvaliukoinen meikki lähtee sulamaan öljyn mukana ja tehokkaimman puhdistuksen saamiseksi kannattaa öljyä hieroa ainakin minuutti kasvoilla ja kaulalla. Hieronnan jälkeen öljy kannattaa emulgoida iholta vedellä hieroen ja lopuksi huuhdellen kokonaan pois. Öljypuhdistuksen jälkeen päästäänkin puhdistamaan itse ihohuokoset vesipohjaisista epäpuhtauksista maitomaisella puhdistustuotteella. Kuten öljyn kanssa, kannattaa myös seuraavan vaiheen puhdistustuotetta hieroa minuutin ajan kasvoilla. Itse suosin tässä vaiheessa Foreon LUNA 2 kasvoharjaa, jonka värähtely irroittaa likaa iholta 99,5% tehokkaimmin kun käsin puhdistaessa. LUNA 2 puhdistaa ihoa minuutin verran, jonka jälkeen se ilmoittaa muutamalla värähtelyllä puhdistuksen olevan valmis.

Kaksoispuhdistuksella päästään puhdistamaan iholta itse meikki ja ihohuokoset, joka takaa entistä tehokkaamman puhdistuksen. Ihoa ei kuitenkaan tarvitse kaksoispuhdistaa aamulla, vaan aamupuhdistukseen riittää pelkkä puhdistusmaito. Suotta pestä iholta aamulla kaikkea sitä, mitä se on yön aikana tehnyt! Riittää että aamulla huuhtelee miedolla putsarilla ylimääräisen talin ja ihonhoitotuotteiden jämät.

Kuvissa Whamisa Cleansing Oil*, Foreo LUNA 2 kasvoharja, Sisin Herkän ihon puhdistusmaito ja hellävaraisesti puhdistava Puhdistusgeeli